Assalamualaikum W.B.T
Hello readers :))
Hah, hari nih aku nak share sikit pasal stress.. Korang, korang korang dan korang, mesti ada cara tersendiri untuk melegakan fikiran atau berehat.?? kann. kann.?? Tapi, ada beberapa hal yang rata rata nya aku tengok sering jadikan pilihan "jalan keluar" untuk menghilangkan tekanan tetapi sebenarnya memberi kesan yang buruk kepada kesihatan korang.. Jom...
- MENONTON TELEVISYEN
- Setiap kajian yang dilakukan mendapati menonton televisyen amat berkait rapat dengan obesiti, Dalam penelitian Journal of the American Medical Association mendapati setiap kali korang menonton televisyen selama 2 jam, secara automatik telah meningkatkan obesiti sebanyak 23% dan risiko diabetes sehingga 14%
- Lebih baik korang memilih rancangan kegemaran dan selebihnya waktu korang tuh di penuhi dengan hobi yang menyihatkan lagi menyronokkan.. HAHA :))
- Hah, yang nih utamakan. Ketika menghadapi tekanan, rokok sering dijadikan alat untuk korang merasa tenang. Sebenarnya perokok nih mempunyai risiko terkena serangan jantung 2 kali lebih besar dan sebatang rokok pula menjadi penyebab 90% angka kematian akibat kanser paru-paru. Cuba korang imagine kan.?? heee ~
- Makan lewat malam plak umpama mengambil makanan segera dalam jumlah yang banyak.
aku pun kena amek tumpuan. Makan terlampau lewat malam boleh meningkatkan insulin, hormon penyimpanan lemak dan tubuh tidak melakukan pembakaran. Oleh itu, biasa biasa kan lah diri korangg tuh dan jugakdiri akumengunci mulut selepas jam 7 malam :)) HAHA
- Kadang-kadang olahraga juga dijadikan senjata untuk mengelakkan strees atau tekanan. Tetapi jangan dilakukan secara berlebihan atau di paksa. Berlari secara berlebihan adalah bentuk latihan untuk membuang semua kalori yang tidak diperlukan dalam badan dan menjadikan badan lebih segar.
- Namun, jika dilakukan secara berlebihan, ia akan membuatkan korang kehilangan nikmat dalam berolahraga. Oleh itu, jika korang ingin bersenam atau berolahraga dalam keadaan relaks dan tenang, bolehlah berjoging santai sambil menikmati pemadangan taman. Pemandangan taman jekk, jangan pemandangan lain lain yang negatif.. HAHA :))
So, kalau korang ingin kan hidup yang sentiasa ceria dan gembira serta tiada gangguan stress, korang boley la cuba tips di atas.
Selamat Mencuba dan Selamat Beramal..
DAAA~
Salam sejahtera ibarat MADU,
Salam sayang I LOVE U,
Salam rock wa caya sama lu,
Salam silaturahim apa khabar kawan-kawanku blog readers ku.!!
Salam rock wa caya sama lu,
Salam silaturahim apa khabar kawan-kawanku blog readers ku.!!
Hah, apa khabar semua.?? Harap harap sihat-sihat belaka deyyh.! Mestilah, sebab kalau korang tak sihat, siapa lagi yang nak baca blog aku yang satu nih hah.?? Tanpa anda readers semua, siapalah blog ini kann.?? Cewwahh, ayat nak dramatis..takyah nak dramatis sgt laa.. haishh.! Hahahahha.!! Oke, intro yang sangat nak berperasaan sendiri in the shortform syok sendiri =.=' .. Owh, kalau korang sedar, sebab ada yang tak sedar, perasan tak, dalam duk berpuasa, dah 16 hari kan kita berpuasa.?? Wahh, cepatnya masa berlalu.. Rasa baru semalam aku tak puasa *alamak, kantoi.! ahhaha.. So, dengan rasminya lagi 14 hari lagi kita nak RAYAAA.!! ahhaha.. Over eksaited hokehh.! Tak sabar rasanyaa nak tunggu pengumuman raya.! Boleh jumpa lagi announcer yang duk selalu keluar TV tuh.! HAHA :))
Cehh, dah melalutt ,merepek meraban dahh..! Nih sumer angkara intro yang syok sendiri.. Oke oke, kalau korang nak tau, entri kali nih, cerita nya dah basi hokehh.! ahhaha.! Disebabkan aku tada comitment lain, so dengan rasminya, aku hupdate la ini cerita.! Korang tengok laa tittle, gempakk kan?? Havoc abess laa.!! Memang kelaas laa kauu jihaa.! Perghh, blahh laa.. mana ada..! Tittle entri jek gempak, celebrationn nya kalau korang nak tau, sahih sahih tak pernah dibuat orang.! ahhaha.. Nih semua angkara plan last minute.! Hah, nak tau ape cerita nya di sebalik PARTY BIRTHDAY konon kononnya ni yang kitorang handle.??
Letss checkk it outt moree.. !!
Tengah hari itu cuaca tidak begitu mengizinkan. Cuaca panas yang sangat terik yang berkemungkinan sudah mecapai 39 darjah celcius amat amat memberi kesabaran yang tinggi kepada kami yang sedang menuggang motor untuk ke kedai kek yang berdekatan.. *Errrr, skemanyaa.!! Oke oke, serious.! Masa tuh aku tak expect pun nak keluar. Aku just duk lepak lepak depan TV sambil tekan tekan remote controller nak cari siaran yang best. Tiba tiba aku dapat satu panggilan dari member baik aku jugak, Adilah, ajak keluar nak beli susu adik dia. Errr.. Aku pun setuju laa lepas putus asa cari siaran TV yang tah ape ape tah.. Pastuh, masa duk tunggu Dila kat depan Mini Mart Kwok Han Chow, aku terima lagi panggilan, kali nih dari Fathin. weyh, asal skema lak ayat ayat aku nih.?? Senang cerita, Fathin laa yang suggest kan nak buat party birthday nih.! Maka, aku and Dila pun setuju.
Dah dapat semua barang yang diperlukan, :- Kek paling penting, Kropok kropok, air carbonate, Jajan jajan(cekelat), dan belon belon, kitorang pun tunggu laa sorang lagi member.! Oke, mesti korang terkebil kebil kan nape kami tunggu member lagi sorang.?? Sebabnya, kami buat khas untuk kami berempat.! So, kami sambut bitrhday kami secara beramai ramai. *takdalah ramai mana, empat orang jekk. hahaha..!! Dalam nak tunggu si Ain nih datang, kami pun prepare la patut patut.. Gantung belon belonn, ......
Oke, aku tipu, belon belon takda.! Kan aku cakap, takda lah havoc mana pun birthday party ni hah.! haha.. Kitorang just sambut dekat butik busana muslimah jekk.. ! Again, kat BUTIK BUSANA MUSLIMAH jekk oke. haha.. Sebab apa kat sana.? Sebab aku kan pernah berkerjaya sebagai Promoter.! hahaha.. Then, Fathin masih lagi disana masa tuh.! So, aku suggest kan kat sana lah senang nak buat suprise.
Dan part paling best, aku terpaksa menebalkan muka aku yang dah tebal nih pergi kedai sebelah jumpa makcik tukang masak tuh semata semata nak mintak lighter.. Korang tau dia bagi lighter ape.??
Hah.!! Inilahh dia lighterr yang makcik tuh bagi!.! Alaa, ada laa jugak rupa.! Malas nak cari lain.! Tapi makcik tuh punya warna biru.! HAAHAHAHAHA.!! Ape lagi, kami pun gelakk guling gulingg laa.! Ya allah, macam tak kena jekk lighter nih dengan lilin yang kami nak pakai. Tapi tak kisah pun, selagi benda nih keluar api, oke jekk.. :))
As usuall la, macam party party lain jugak, *bukan party politik oke, and macam party korang jugak, mestilah semuanya nak berjalan lancar, kann.?? Kebetulan la pulak, masa tuh sorang kastemer pun takda singgah beli baju.! Boss pun tak datang. hahaha.! Lighter pun dah pulangkan sebab makcik tuh nak pakai masak.. Alhamdulilah, semua nya ditanggung beres.. Moment yang best best pun dapat dicipta..
Actually bukan party atau event yang besar-besar yang kita perlukan untuk menyambut ulang tahun seseorang. Tak kisah laa untuk anniversary ape punn, contoh macam pakwe makwe sambut anniversary couple kali pertama. Kalau suami isteri pulak anniversary hari perkahwinan. Bagi aku, sambutan anniversary nih sekadar yang diperlukan sahaja.. Tak perlu kot nak buat havoc-havoc, gempak-gempak.! Kalau setakat nak buat birthday party, tapi buat kat hotel 5 star, nak jemput lebih tigaratuslapanribuduabelas orang, *mengalahkan jemputan wedding. yang itu memang TAK lahh kann..haha.. Kalau wedding day boleh lagi diterima dek akal kann.?? kann.??
Pada aku benda-benda nih semua merugikan tenaga, masa, wang dan sebagainya.. Anniversary pada aku jugak adalah dengan lahirnya keikhlasan dan ketulusan antara satu sama lain.! Bila ikhlas, semua benda mustahil, Insya-Allah akan jadi tak mustahil.. kann kann kann.?? *baik korang hangguk.. Dan aku jugak suka akan benda yang simple but just nice.. Dan bagi aku yang paling penting, suasana atau memori yang akan kita ciptakan itu.. Contoh party celebration kami, setakat lengkap dengan kek, lilin dan sambut di busana baju, tapi itu adalah kenangan atau memori yang dapat kami cipta yang boleh membuatkan kami berempat ingat sampai bila-bila sebab tak pernah dibuat orang sambut kat kedai baju.. HAHA..! Tapi kalau di ingati sampai bila bila, kan tak rugi namanya tuh.?? haha.. Tapi itu semua pendapat aku jek.. Semua nya bergatung pada keupayaan masing masing.! Takda kena mengena dengan yang kaya atau yang miskin, yang muda atau yang tua, dan yang hidup atau pun mati. hahaha...
Aku nih dok mumbling mumbling, korang baca tak pun.. kann kann.?? hahha.. Oke oke, last but not least,
**Kek yang sempat dibeli sebelum kena saman ngan polis. HAHA
**Zoom Dari dekatt.. :))
“When you were born, you cried and the world rejoiced.
Live your life so that when you die, the world cries and you rejoice."
Live your life so that when you die, the world cries and you rejoice."
A light, happy heart,
A bright, happy day
That’s what you’re wishedWith much love today!
A bright, happy day
That’s what you’re wishedWith much love today!
P/s : Aku suka something yang lain dari lain :))
And in the end, its not the years in your life that count. Its the life in your years.
Till then, Chow
DAA~
DAA~
Dah seminggu lebih kita puasa , tapi kalau bab bab nak bangun sahur ini adalah time paling critical sekali.. Kalau letak bom pun agaknya mau tak jaga kann..sebab kita taktau ada bom.. Oke, kalau kita nak kejut orang untuk bangun tidur atau especially bangun sahur yang memang liat nak bangun. yang memang susah nak kejut macam Mir(Mblaq), Honggi(Ft Island), Kim Hyung Joon(SS501), dan Onew(Shinee),
Dibawah ni ada tips menarik untuk dicuba :-)
Kalau nak kejutkan orang bangun tidur especially sahur.. macam ni antara caranya..
1. Pegang anak jari kiri/kanan sambil tu panggil nama dia perlahan lahan..
2. Sentuh bahu org tidur tu.. dan goyangkan perlahan lahan..sambil panggil nama dia…
3. Renjis air kat muka dia… sambil panggil nama dia…
4. Tampar tampar manja pipi dia.. sambil panggil nama dia…
5. Tutup kipas / air cond
Tapi kalau still tak ada effect
1. Jerit nama dia kuat kuat…
2. Gigit ibu jari kaki dia.. cam hantu toyol gigit
3. Simbah air sebaldi… kalau boleh air rendam baju dalam korang
4. Tarik rambut dia sampai jatuh dari tilam
5. Goyang badan dia kuat2 then jerit gempa bumi! gempa bumi! tsunami! tsunami!
6. Jerit api! api! api!
7. Letak kfc ke mcd ke tak pun ikan patin masak tempoyak yg baru dimasak sebelah hidung dia.. bagi ambik bau sikit
Tapi kalau still tak ada effect jugak
1. Pergi kat telinga dia… then sebut maa rabbuka! sambil seru nama dia banyak kali…
2. Pergi kat dia, baca je surah yaasin!
Tapi kalau still tak ada effect jugak… nampaknya ni je la cara terakhir
1. Panggil je orang masjid/surau untuk uruskan… kerana tuhan lebih menyayanginya.
HAHA.. Selamat mencuba dan Selamat beramal ;))
Dibawah ni ada tips menarik untuk dicuba :-)
Kalau nak kejutkan orang bangun tidur especially sahur.. macam ni antara caranya..
1. Pegang anak jari kiri/kanan sambil tu panggil nama dia perlahan lahan..
2. Sentuh bahu org tidur tu.. dan goyangkan perlahan lahan..sambil panggil nama dia…
3. Renjis air kat muka dia… sambil panggil nama dia…
4. Tampar tampar manja pipi dia.. sambil panggil nama dia…
5. Tutup kipas / air cond
Tapi kalau still tak ada effect
1. Jerit nama dia kuat kuat…
2. Gigit ibu jari kaki dia.. cam hantu toyol gigit
3. Simbah air sebaldi… kalau boleh air rendam baju dalam korang
4. Tarik rambut dia sampai jatuh dari tilam
5. Goyang badan dia kuat2 then jerit gempa bumi! gempa bumi! tsunami! tsunami!
6. Jerit api! api! api!
7. Letak kfc ke mcd ke tak pun ikan patin masak tempoyak yg baru dimasak sebelah hidung dia.. bagi ambik bau sikit
Tapi kalau still tak ada effect jugak
1. Pergi kat telinga dia… then sebut maa rabbuka! sambil seru nama dia banyak kali…
2. Pergi kat dia, baca je surah yaasin!
Tapi kalau still tak ada effect jugak… nampaknya ni je la cara terakhir
1. Panggil je orang masjid/surau untuk uruskan… kerana tuhan lebih menyayanginya.
HAHA.. Selamat mencuba dan Selamat beramal ;))
DAAA~
P/s : memang tak kena cara dengan nama retiss yang aku sangkt paut tuhh.. abaikann :))
PANTUN RAYA IKUT NEGERI..
kecuali sabah dan serawak :)
KELANTAN
Make ikke cicoh budu
Jange lupo tamboh satar
Kelik rayo taksir laju
Nanti rayo dale sepita
TERENGGANU
Makang ubi jamang jepong
Makang kepok cicah cuke
Bulang pose mung bengong
Bulang raye mung gile
PAHANG
Sepadan Pahang ada kasino
Nasi dagang ikan patin
Jange mu masam muko
Raya makan rendang sadin
JOHOR
Cegitu cegini awak suke
Awak suke kite tak suke
Esok luse hari raye
Sama-sama bersuke rie
MELAKA
Hawau kau berak merate
Kaki bengkak ulau patok
Kalu balik naik kerete
Jangan pandu kalau ngantok
NEGERI SEMBILAN
Masak lomak cili api
Campo dongan! daun turi
Hari rayo kolumpo sopi
Tinggal penyamun dongan pencuri
(org kolumpo jgn kocik ati!!)
SELANGOR/KUALA LUMPUR
Wa cakap lu wa tak tau
Tapi wa tipu sama lu
Raya jangan buat tak tau
Angpau ada bagi gua dulu
PERAK
Gulai tempoyak ikan mayong
Deroyan busok tebok tupai
Pandu hemat ingat kampong
Asal teman selamat sampai
KEDAH
Aloq Staq terketaq-ketaq
Lapaq perut makan pau
Macam mana tak ketaq
Kena paksa bagi angpau
PENANG
Nasi kandaq kedai mamak
Anak mami juai pesemboq
Lepas raya usah dok triak
Kalu ceti mai ikut dapoq
PERLIS
Padang besaq kecik aja
Tempat siam lalu lalang
Hari raya kita berbelanja
Jangan sampai menambah utang
kecuali sabah dan serawak :)
KELANTAN
Make ikke cicoh budu
Jange lupo tamboh satar
Kelik rayo taksir laju
Nanti rayo dale sepita
TERENGGANU
Makang ubi jamang jepong
Makang kepok cicah cuke
Bulang pose mung bengong
Bulang raye mung gile
PAHANG
Sepadan Pahang ada kasino
Nasi dagang ikan patin
Jange mu masam muko
Raya makan rendang sadin
JOHOR
Cegitu cegini awak suke
Awak suke kite tak suke
Esok luse hari raye
Sama-sama bersuke rie
MELAKA
Hawau kau berak merate
Kaki bengkak ulau patok
Kalu balik naik kerete
Jangan pandu kalau ngantok
NEGERI SEMBILAN
Masak lomak cili api
Campo dongan! daun turi
Hari rayo kolumpo sopi
Tinggal penyamun dongan pencuri
SELANGOR/KUALA LUMPUR
Wa cakap lu wa tak tau
Tapi wa tipu sama lu
Raya jangan buat tak tau
Angpau ada bagi gua dulu
PERAK
Gulai tempoyak ikan mayong
Deroyan busok tebok tupai
Pandu hemat ingat kampong
Asal teman selamat sampai
KEDAH
Aloq Staq terketaq-ketaq
Lapaq perut makan pau
Macam mana tak ketaq
Kena paksa bagi angpau
PENANG
Nasi kandaq kedai mamak
Anak mami juai pesemboq
Lepas raya usah dok triak
Kalu ceti mai ikut dapoq
PERLIS
Padang besaq kecik aja
Tempat siam lalu lalang
Hari raya kita berbelanja
Jangan sampai menambah utang
Selamat Hari Raya :) :)
DAAA~
cam besa laa.! aku tak kayaa.!!! ;))
Salam..
Hai readers..
Rata rata mesti dah tau kan fenomena K-pop yang melanda negara kita nih.. yeea, aku tau entri aku yang dah lapukk.. Tapi tak kisah laa kan.. Kalau tanya sengsorang kat luar sana tuh mesti sangkut punya laa artis pujaan diorang dari korea tuhh.! Paling paling kurang punn atleast seorang.! Tuh belum lagii yang dah memang suree suree gilaa fanatik tahap gaban.! Kalau boleh semua artis korea dia nak sapu.! hahaha ;))
Oke, Tipulahh kalau aku kata aku tak minat K-pop K-pop nih... Bahkan kat facebook aku pun siap ada satu group khas untuk belajar hangul..
*hangul <--- bahasa korea dlam romanji..
Bukan tuh saja, malah ada jugak group yang aku join hanya semata mata untuk berkongsi atau bincang pasal info atau segalanya lahh berkaitan artis2 korea ni.. Dan FYI, group tuh memang private untuk kami bertiga jekk. hahah.. Tapi yang pasti bukan aku la admin.! hahaha ;))
Actually entri kali nih aku just nak share kenapa perlu budak budak kita or dengan lebih tepat budak budak negara kita , negara Malaysia, perlu ikuti, contohi, budayai, dan warnai muzik malaysia dengan pengaruh K-pop nih.?? Serious aku tak paham kenapa.! A question mark... Sedangkan Malaysia bolehh maju ape dengan style muzik tersendiri.. Kita ada muzik klasik, muzik indie, rock kapak, rock jiwang dan macam macam laah.. aku nak komen lebihh punn aku bukann nya TERROR ;))
Tapi kenapa ada jugak yang nak ikut segala bagai K-pop nih.?? Kalau ye punn, jangan laa tiru sebijik bijik kan.?? hahaha ;))
Sekarang kan dah banyak kumpulan k-pop nih wujud kat Malaysia, eh, ala ala K-pop.. bukan kumpulan K-pop yekk..
Macam gula-gula, forteen, Max 247 yang dulu nya dikenali sebagai 2:47, V.I.P dan sebagainya.. Tapi kan, aku ley terima lagi laa V.I.P nih sebab ape, kalau perhatikan dari dulu lagi, dorang menari memang style macam tuhh.. Ekceli maksud aku bukan diorang, tetapi Adam.. hahahah ;)) Tapi serious weyh, Adam memang dah lama kan menari mcam tuhh.. Erk, terpulang laa pada pandangan masing2.. And tak, aku boleh tiba2 nak buat entri nih sebab aku ada terbaca satu entri dari blog mana aku tak pasti sebab aku main bukak jekk, kat situhh aku terbaca pasal kumpulan Max 247.. Yang aku tergerak nak baca tuh sebab anggota nya terdiri dari lelaki kesemuanya. hahaha.. Kalau entri Gula-gula tuh memang tak lahh aku nak baca kann.?? haha
jangan nak kata aku gedik sebab memang normal lahh kann.?? ahaha ;))
Aku baca la kan, baca punya baca, last2 jumpa satu gambar, iaitu pengakuan dorang setelah dikecam hebat oleh peminat peminat tegar dunia K-pop nih.! hahaha Nak tengok.?? Jap erhh..
**hahaha.. bapak ramaii kann.?? Super junior pun dah tinggal 10 orang je ahli anggotanya.! haha
Papepunn, aku tak kisahh laa ngan dorang nih.! Just mula2 aku tengok gambar2 dorang, dalam pale otak aku terlintas
"straight ke dorang semua nih"
Bayangkan aku pikir mcam tuh..hahah.. Maksud aku kat situhh dorang nih dah nampak macam gayy kott.. Sorii to sayy laa brader brader dan sister sister.. Aku tau style dorang nak ke arah korean look, tapi nak buat mcam mana, itu yang terlintas di pale otak aku.! ahahha.. And now, aku nak korang tgok lak persembhan dorang kat mana tahh, tengok la DISINI.. Tapi komen aku lagi pasal dorang nih, bila aku tengok, rasa macam tak cukup hebat lagi laa nak tiru K-pop K-pop nih.!! Menari pun cam... tah ahh, aku pun mcam tada feeling tengok dorang menari.. koreografi tuh ada, tapi haish.! Banyak banyak kan practice yekk.. Lagu plak boley la diterima..
Okelahh.. sori laahh pada mana mana yang tak puas hati tuh ekk.. Aku minta maaf. Aku pun bukan perfect sangat.. Aku pun bukan nya pndai sangat. kann.?? Papepun, aku wish gudluckk jelaa katt mana kumpulan yang nak berjayaa tuhh.!
DAAA~
P/s : Artis korea pun sebelum nak debut, dorang ada latihan kott.. Jadi trainee sampai ada yang bertahun =.='